W ramach Aktywnej Akademii w Instytucie Nauk o Zdrowiu Pracownicy Zakładu Fizjoterapii wraz ze studentami fizjoterapii w dniach 25.03.2021r. – 09.04.2021r przeprowadzili cykl 5 spotkań on-line.

Tematem przewodnim był wpływu aktywności fizycznej na zdrowie osób młodych w którym wzięło udział blisko 100 osób. 

Podczas webinarium omówiono zalety regularnej aktywności fizycznej, jej zalecane dawkowanie w oparciu o wytyczne Światowej Organizacji Zdrowia (ang. World Health Organization, WHO). W listopadzie 2020 roku opublikowano nowe rekomendacje WHO dotyczące aktywności fizycznej. Przedstawiono w nich dowody naukowe mówiące o związku aktywności fizycznej, siedzącego trybu życia a zdrowiem w różnych grupach populacji. Ponadto poruszono temat efektywniejszego powrotu do prawidłowej masy ciała poprzez wprowadzenie ćwiczeń aerobowych oraz zwiększających siłę mięśniową, jak również w jaki sposób aplikować aktywność fizyczną wśród osób początkujących.

Odbiorcy z dużym zainteresowaniem i zaangażowaniem brali udział w spotkaniu, co przekładało się na ciekawe dyskusje.